Etichetă: load management

Protocolul HSR rectificat pentru tendinopatia ahileană, bazat pe cele mai recente dovezi științifice. Descoperă cum optimizarea intensității, selecția exercițiilor și progresia încărcării pot îmbunătăți adaptarea tendonului și rezultatele clinice.

Descoperă Protocolul Silbernagel pentru tendinopatia ahileană de porțiune medie – un program de exerciții bazat pe dovezi, cu progresie etapizată a încărcării, criterii de monitorizare a durerii și recomandări pentru recuperarea funcțională și revenirea la activitățile sportive.